四物湯(湯包)
四物湯對於女性來講一定不陌生。
經期後的女性飲用四物湯不但能夠為身體補血調經,亦可以改善血虛的問題、減少皺紋,有美容功效。
‼️超足料‼️‼️超足料‼️‼️超足料‼️
材料:當歸20g 熟地20g 白朮20g 川芎15g 枸杞15g 紅棗六粒 蜜棗兩粒
功效:
當歸:舒緩經期不適、有凝血作用。補血、活血。
熟地:補血滋陰、增強免疫力
白朮:對經期的子宮收縮也有調節效果,柔肝養血。
川芎:行氣活血、舒緩經期不適
🥰我哋嘅足料湯包夠曬方便,唔使逐樣材料買一大包呀嘛🫶🏻密封包裝,一次煲唔曬 分兩次煲又得👍🏻
做法:
1)材料清水洗淨及略浸備用。
2)加入8-10碗清水煲至水滾,把所有材料放進煲内,以慢火煲約1.5小時。
建議添加烏雞或瘦肉一齊煲,味道更鮮甜有益。